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予防歯科
食生活が豊かになり、美味しいものがすぐに手に入る現代。食後に歯を磨いても、つい間食をして甘い物を食べたりすることがあるのではないでしょうか。
メリハリのある食生活を
虫歯や歯周病予防のためにはメリハリのある食生活が大切です。「ちょっとなら構わないだろう」と、いつも何か食べていると口腔内がいつも酸性に傾いている状態です。これが長く続くとエナメル質が酸で溶かされて虫歯ができてしまいます。
食事が終わったら次の食事まで何も口に入れない事が大切です。食べたら出来ればブラッシングをし、その後しばらく何も食べない。次に食事をしたら、又出来ればブラッシングをして口の内をきれいにし、その後の食事の時間まで何も食べないというようにしましょう。
よく噛んで虫歯予防
だ液には細菌がつくりだす酸を中和する働きや、歯にカルシウムなどのミネラルを補給する働きがあります。よく噛んでだ液の分泌を促すことで虫歯予防につながります。
以前は歯科医院といえば虫歯や歯周病になってから通うもの、というイメージがありました。しかし、これからは悪くなってから歯科医院へ行くのではなく、自分の口の中がいつもベストの状態であるか、虫歯や歯周病にかかる危険因子が潜んでないかをチェックするための場所でもあります。
定期的に歯科医院に通ってお口の状態をベストに保っていることで
●毎日の食事が美味しく快適に食べられる
●笑顔に自信が持て、会話がスムーズで人とのコミュニケーションが楽しい
●しっかり噛めることで消化器官に負担がかからない
●噛む力が筋肉の老化の防止につながる(アンチエイジング効果も)
●噛むことでほどよい刺激が脳を刺激して、脳の働きを活性化させる
どれも生きていくうえでとても大切なことです。
＜当院の予防歯科メニュー＞
スケーリング
PMTC(Professional Tooth Cleaning)
ブラッシング指導
効果的な歯磨きの方法
